La vitamina C, además de ser un nutriente importante para tu organismo, también te puede ayudar a adelgazar.
Así lo sugieren los estudios científicos, que señalan que la vitamina C es un quemagrasa natural porque favorece la quema de tejido adiposo.
Alimentos para quemar grasa con alto contenido en vitamina C.
Es posible que algunos de ellos te sorprendan.
1.-Papaya. Una papaya tiene 188 mg de vitamina C.
2.-Pimiento. Una taza de pimiento crudo contiene 117 mg de vitamina C.
3.-Fresas. Una taza de fresas te aporta 85 mg de vitamina C.
4.-Brócoli. Una traza de esta verdura contiene 81 mg de vitamina C.
5.-Piña. Una taza de piña tiene 79 mg de vitamina C.
6.-Col de Bruselas. Una taza te aporta 75 mg de vitamina C.
7.-Kiwi. Una pieza de fruta tiene 72 mg de vitamina C.
8.-Naranja. Una fruta contiene 70 mg de vitamina C.
9.-Col rizada. Una taza aporta 53 mg de vitamina C.
10.-Coliflor. Una taza contiene 52 mg de vitamina C.
11.-Tomate. Una taza proporciona 23 mg de vitamina C.
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