Jugo de zanahoria y manzana para tener un abdomen plano.

                          
Esta fruta tan popular en todo el mundo posee grandes propiedades adelgazantes, especialmente la manzana verde, puesto que, además de ser rica en vitaminas y minerales, y pobre en grasa, contiene una gran cantidad de fibra.

Gracias a este aporte de fibra, la manzana ayuda a regular el tránsito intestinal, estabilizando el metabolismo, limpiando el organismo expulsando las toxinas y, por ende, reduciendo la barriga considerablemente. Por otra parte, es un alimento saciante, muy recomendado para aquellas personas con ansiedad por la comida.

 Así mismo, la zanahoria ejerce un potente efecto termogénico en nuestro cuerpo, el cual se traduce en un incremento de la temperatura corporal y una quema de grasa abdominal más eficaz.

Ingredientes:

4 zanahorias

2 manzanas verdes

1 puñado de hojas de espinacas

1 limón (opcional)

Agua

Preparación:

Lava, pela las zanahorias y trocéalas.

Lava bien las manzanas y córtalas. Puedes dejar la piel o no, puesto que también es beneficiosa para el organismo.

Lava las espinacas minuciosamente.

Introduce todo en el vaso de la licuadora y tritura. Si quieres, también puedes añadir el jugo de un limón.

Añade la cantidad de agua necesaria y, para tomar el jugo bien frío, un poco de hielo picado.

Cómo tomar el jugo de zanahoria y manzana para tener un abdomen plano.

Como ocurre con el jugo de frutas para adelgazar el abdomen anterior, lo más recomendado es consumir un vaso en ayunas, cada mañana, durante una semana o dos como máximo. Para incrementar los efectos, se puede añadir un jugo más al día, media hora antes de una de las comidas. Eso sí, recuerda que excederse en su consumo puede ser contraproducente, de manera que intenta alternarlo con otros zumos, una dieta equilibrada y ejercicio.

                                         
            Jugo para bajar la barriga de melón y kiwi.

Considerado como uno de los mejores jugos detox, el jugo para bajar la barriga de melón y kiwi ayuda a depurar el organismo, eliminar las toxinas y combatir la retención de líquidos. Debido a que el 90% de la composición del melón es agua, y a la gran cantidad de fibra que posee el kiwi y la vitamina C, este jugo es uno de los más indicados para obtener un vientre plano y desintoxicar el cuerpo.

Ingredientes:

Medio melón

3 kiwis más bien maduros

Medio limón

500 ml de agua

Preparación:

Pela los kiwis y córtalos en rodajas.

Retira las semillas del melón y la cáscara, y trocea la pulpa.

Añade las frutas al vaso de la licuadora, exprime el limón y 

vierte su jugo, y licua bien.

Agrega la cantidad de agua necesaria y sirve frío.

Cómo tomar el jugo para bajar barriga de melón y kiwi
Este es uno de los jugos de frutas para adelgazar el abdomen más eficaces porque todos los productos principales que lo componen se consideran laxantes, de manera que también es ideal para tratar problemas de estreñimiento. Para tomarlo y notar rápidos resultados, podemos consumir un vaso cada mañana, en ayunas, durante una o dos semanas, y beber cantidades más pequeñas entre horas con la finalidad de saciarnos.