Batido verde de aguacate.

Este es un batido rico en nutrientes, y tiene tantas verduras que no vas a volver a sentir culpa por no comer su porción diaria de frutas y verduras.

Este batido puede ser una gran comida o sencillamente puede dividirlo en dos porciones y hacer 2 porciones de meriendas.

Ingredientes:

1 zanahoria grande

1/2 pepino grande

2 tallos de apio

1/3 de taza de perejil

2 puñados de espinacas

1/4 de aguacate

1/2 plátano congelado

1 manzana roja

1 cucharada de semillas de lino

1 cucharada de semillas de calabaza

1 cucharadita de espirulina

1 taza de leche de almendras sin azúcar

Opcional: 1 taza de melón dulces, piña o bayas,1 cucharada de cacao en polvo.

Preparación:

Corta las verduras más grandes en trozos.
Coloque todos los ingredientes en una licuadora, licúa hasta que esté suave.

Si siente el batido muy espeso, puede agregar un poco más de leche de almendras.