Batidos de manzana para bajar de peso.

Combate el estreñimiento evitando acumulación de toxinas, es diurética, depurativa, y antioxidante, esta fruta es de fácil asimilación en el organismo por eso es excelente para bajar de peso.

La manzana por ser baja en calorías, sodio, grasas, y tener altos niveles de minerales y fibra, nos ayuda a mantener el metabolismo regular, sacia tu hambre y te mantiene satisfecho por más tiempo, la manzana tiene vitaminas que producen vitalidad en tu cuerpo.
Y cuando tienes más energía la quema de calorías en tu organismo se aumenta, evita la retención de líquidos, incluso la manzana tiene una importante cantidad de enzimas que propician la absorción efectiva de los nutrientes que necesita tu cuerpo

Te queremos enseñar estos batidos de manzana para bajar de peso.

Batido de manzana verde y linaza.

Ingredientes:
1 manzana verde pelada y sin semillas.
1 cucharada de linaza.
1 vaso y medio de agua pura y un poco de miel de abeja.

Preparación:

Poner todo en la licuadora y queda lista para tomar, la puedes tomar en ayunas o como cena antes de dormir y no comas nada más.


Batido de manzana y avena.

Ingredientes:

1 manzana verde.
4 cucharadas de avena.
Media taza de zumo de naranja.
Media taza de zumo de toronja y si deseas endulza a tu gusto.

Preparación:
Para preparar solo exprime el zumo de las naranjas y toronjas, colócalo dentro de la licuadora, añade la avena y la manzana verde en trozos, licuar la preparación hasta que los ingredientes se integren por completo y formen una mezcla homogénea.
Posteriormente, si lo deseas, puedes endulzar y queda listo para tomar.