Necesitas:
1 taza y media de hielo
1 plátano mediano, fresco o congelado
2 puñados de espinacas o verduras de elección
½ aguacate.
2 tazas de leche de almendras sin endulzar o leche de coco
2 cucharadas de polvo de proteína de elección.
Preparación:
Agregue todos los ingredientes a una licuadora, licua y sirve.
Este batido de puede conservar en la nevera durante 1 día en un recipiente de vidrio con tapa.
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